11. Februar, 2023 09:30

Ängste verstehen und bewältigen


Willst du wissen:
- was Ängste überhaupt sind
- welche Arten unterschieden werden?
- wie sie entstehen?
- was sie mit Stressbelastungen zu tun haben?
- was Ängste mit Glaubenssätzen verbindet?
- wie NLP im Umgang mit Ängsten hilft?
- wie Therapeuten unterschiedlichster
  Schule Ängste behandeln
  und ihre Tools kennenlernen?

Ängste sind etwas völlig Natürliches, sie gehören zu den 7 Basis Emotionen und sind so etwas wie ein archaisches Überlebensmuster.
Ohne Ängste wäre die Menschheit schon lange ausgestorben.
Andererseits sind Angsterkrankungen die häufigsten psychischen Erkrankungen und mindestens jeder vierte erkrankt im Laufe seines Lebens an einer oder mehrerer Angststörungen. Diese können das Leben ungemein einschränken und die Menschen belasten.
Jeder von uns kennt das Gefühl, wenn man vor Schreck erstarrt, oder die Muskeln zu zittern anfangen, wir Schwitzen und unser Magen verrücktspielt, weil wir uns vor etwas erschrocken haben. Das ist kein besonders schönes Gefühl und oft sind unsere Ängste ziemlich irrational. Sie nützen uns nichts und es wäre schön, wenn wir sie nicht mehr hätten.
Zum Glück sind wir Ängsten nicht hilflos ausgesetzt.
Es gibt eine Reihe super effizienter Methoden in Coaching und Therapie, um ihnen beizukommen. Viele davon taugen auch zur Selbsthilfe.
In jeder Therapierichtung gibt es spezielle Tools, um den Menschen zu helfen ihre Ängste zu verstehen und zu bewältigen. Selbstverständlich haben sich auch die Gründer des NLPs nützliche Formate ausgedacht. Zusätzlich zu den NLP Tools werden hier auch Übungen aus der Hypnose, der klassischen Verhaltenstherapie, der kognitiven Verhaltenstherapie und der Akzeptanz und Commitment -Therapie vorgestellt und geübt.

Seminar Ort: Vaihingen an der Enz
Seminartag: 11. und 12. Februar 2023
Seminarzeiten: 9 Uhr 30 bis 17 Uhr 30
Seminarkosten: 180 €

Trainer: Natalie Raess-Beuchle

Melde Dich gleich an, wenn Du Interesse hast, ich freue mich auf Deine Teilnahme!

unter: info@coraessco.de

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